便秘怎么办？除了吃香蕉喝蜂蜜水还有没有更有效的办法？

树友u30600502

2015-09-09 广东省

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树友u4364069

你好，孕期便秘除了多吃水果蔬菜、喝水外，适当的喝些酸奶、加些粗粮，坚持散步也会所改善的。

其他回答

树友u30371159

我是觉得吃桃子和喝酸奶比较管用，我是吃香蕉没啥感觉，但是我一天吃三个桃子就有反应的，我会两三天喝一次酸奶，现在还没便秘过，我是没有吃香蕉和蜂蜜因为这两个含糖量太高了。

2015-09-09 山西省 0

树友u33140688

孕期便秘尽量少吃油腻，脂肪高的肉类或汤类，可以吃点苹果，苹果可以有效缓解孕期便秘的，另外可以做适度按摩进行排便的，孕妇可以通过俯卧45度，用右手按照从右上腹到左上腹到左下腹的方向做按摩但是要避开子宫位置

2015-09-09 河北省 0

树友u32538947

少食多餐，多吃水果蔬菜清淡食物

2015-09-09 河南省 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

更全的辅食攻略

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