米酒有助于产后妈妈的伤口恢复，还能在一定程度上缓解产后妈妈的腰酸背痛、手足麻木、厌食烦躁和贫血等现象。米酒鸡蛋是常见的下奶食物，做法简单。可去超市买来米酒，然后把鸡蛋煮成荷包蛋，加上米酒和少量白糖，再熬制片刻即可食用。