树友u27819946
盆肌底训练可以在什么时候开始做？怎么做？孕晚期可以做么还是生产完做？
2015-09-30
湖南省
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树友u5641443
产后开始做吧，因为要持续的，现在做到时候月子没办法坚持那也是没有效果的哦~产后做一个疗程，需要三个月的时间。
树友u27819946：
怎么做呢？就只是提肛运动么？
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