坐月子就一定要大鱼大肉吗？我本来就不爱吃肉，奶水涨得很，婆婆天天逼着吃肉，唠叨着，你这不吃肉，奶水没营养哦，孩子吃了没营养，吃奶就像喝水，这样下去，我真的要疯了

树友u31264506

2015-10-04 江苏省

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树友u31316962

你好，哺乳期是要适当的增加营养，但是也没有必要营养过剩。补也要有个度

树友u31264506：我每天会适当吃一点瘦肉，可老人家就是恨不得你顿顿吃大排吃鸡不吃别的。我真是要疯了。

树友u31316962：可以和老人家沟通一下。

其他回答

快乐kiss向日葵

月子里不宜大补的，饮食尽量清淡一些，产后第一周饮食不能太油腻不能大补，下奶可以喝点小米粥或者鲫鱼汤鸡汤肉汤之类的，仅仅只吃蔬菜也是不行的

2015-10-04 山东省 0

树友u34161531

不是呀有些青菜是可以吃的不要太咸太烫就好

2015-10-04 黑龙江省 0

树友u25571762

别听你婆婆的，没这回事的呢，只要奶水够宝宝吃就没必要补充过多的营养，都长宝妈身上了，以后减肥都难得很的呢。

2015-10-04 贵州省 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

更全的辅食攻略

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