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树友u35728141

宝妈,现在奶水不足,怎么样才能让宝妈的奶水足些,谢谢

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快乐kiss向日葵
让宝宝多吸 ,奶水是越吸越多的。你要休息好,吃得好。一有时间你就休息,休息好,心情好,奶水也会充盈的。多吃新鲜的蔬菜水果肉类鱼类汤类,一定要多喝汤公鸡汤鲫鱼汤排骨汤猪蹄汤、喝水、喝牛奶、小米粥,这样你的奶水才会多才会有营养。不要吃韭菜,燕麦,西瓜子葵花籽以及花椒调料等回奶的食物。祝宝宝健康活泼。
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树友u25571762
奶水多受很多因素的影响,宝妈心情放松,不要生气;饮食荤素搭配好,多吃营养的汤汤水水;睡眠休息很重要。如果是乳腺不通可以找催奶师催一下,加上宝宝多吸吸,奶水会慢慢变多的。欲速则不达,宝妈放轻松,奶水会越吃越多的!
2015-10-19 贵州省 0
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树友u33813964
首先,这个时候一定要多让宝宝吸,还有的话就是要多喝点,下奶的汤汤水水,比如猪蹄汤呀,牛奶炖木瓜之类都可以
2015-10-19 江西省 0
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树友u26748764
奶水不足的时候的话你可以多喝一些汤让宝宝多些平时的话保持好心情就可以。
2015-10-19 广东省 0
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