孕后期好多孕妈都会浮肿，主要是孕期需要大量的水分，而多余代谢不了的水分造成了浮肿。孕妈可以多吃冬瓜一类有利于利尿的食物，平时坐或躺的时候把脚垫高，闲的时候自己多按摩按摩腿脚。条件允许的话可以多散步，既能缓解浮肿，又利于顺产。如果能帮到您，还请您选为最佳答案，谢谢您的慷慨。