树友u36508603
便秘怎么解决
2015-10-30
湖北省
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薇薇的小雨滴
多吃新鲜果蔬，适量运动
2015-10-30 广东省
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leleguaiguaiba 
多喝水，吃含膳食纤维的蔬菜水果
2015-10-30 吉林省
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树友u18253705
如果不是特严重 从饮食上花点心思 比如香蕉 蜂蜜水 另外多吃着芹菜 燕麦 如果比较严重可以考虑用点开塞露 饮食也注意些 清淡些 最有效的食物是纤维素多的 纤维素在体内败解后会产生吸水短链 同时滋养肠道改善便秘 一定要定时排便 也要适当运动恢复肠蠕动
2015-10-30 山东省
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