便秘怎么解决_宝宝树

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树友u36508603

便秘怎么解决

2015-10-30 湖北省

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★ 推荐回答

树友u5061221

便秘的话要多喝点水，尤其是早晨起床后空腹喝一杯温开水，这样有助于排便，饮食方面多吃水果蔬菜，少吃一些上火的食物，多运动帮助缓解便秘

不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！

2015-10-30 江西省

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其他回答

薇薇的小雨滴

多吃新鲜果蔬，适量运动

2015-10-30 广东省 0

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leleguaiguaiba

多喝水，吃含膳食纤维的蔬菜水果

2015-10-30 吉林省 0

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树友u18253705

如果不是特严重从饮食上花点心思比如香蕉蜂蜜水另外多吃着芹菜燕麦如果比较严重可以考虑用点开塞露饮食也注意些清淡些最有效的食物是纤维素多的纤维素在体内败解后会产生吸水短链同时滋养肠道改善便秘一定要定时排便也要适当运动恢复肠蠕动

2015-10-30 山东省 0

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