宝妈你好，孕期可以吃苹果的，一天一个就好

苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，苹果还富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐。

你好宝妈，苹果性温，多吃是很好的，特别是孕妇和宝宝多吃苹果是非常好的，不仅可以补充难生素，补充水果和身体所需的糖份，还可以有有效预防便秘。