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骏宝BB

孕晚期睡眠不好怎么改善呢

2015-11-21 广东省
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★ 推荐回答
树友u12147696
临睡前洗一个热水澡，有一定的催眠作用。保证足部保暖防抽筋，请家人帮忙热敷和按摩。良好的睡眠环境，柔和灯光、温度适宜。
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2015-11-21 辽宁省
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其他回答
树友u14939910
喝牛奶
2015-11-21 广东省 0
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树友u32604198
少食多餐，多休息
2015-11-21 河北省 0
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树友u37183239
可以尝试听听放松心情的音乐，睡前喝杯牛奶，都可以有助于睡眠
2015-11-21 辽宁省 0
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