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树友u15505836

什么东西里面含锌比较多

什么东西里面含锌比较多
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树友u33813964
一般来说,海鲜之类的食物里面含锌比较多,可以给宝宝适当的吃点海鲜,同时的话也可以给他补充点补锌口服液
2015-11-23 江西省 1
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树友u25169023
锌主要存在于海产品、动物内脏中。含锌丰富的食物有:瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜。补锌的同时要克服偏食习惯,多样化膳食,少吃精制食品,如精白米、精面等。
2015-11-23 江苏省 1
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树友u33467509
坚果类的东西含锌多,可以多吃点坚果类,要是吃核桃的话一天吃两到三个就可以了,
2015-11-23 山东省 1
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