刚发现怀孕，最近连续几个晚上睡醒一觉后很难再入睡，而且还感觉燥热，翻来覆去的，前半夜谁的挺好，后半夜老是睡不着或者老是醒来醒去，请问这是咋回事

树友u34430003

2015-12-04 江苏省

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树友u31316962

精神紧张么？？？？？？？？

树友u31316962：建议规律作息，合理膳食，保持心情舒畅，睡前热水泡脚，喝杯热牛奶

树友u31316962：刚孕期心里和身体有个适应过程

树友u31316962：如果规律作息，合理膳食，保持心情舒畅，睡前热水泡脚，喝杯热牛奶，一段时间后，睡眠还不能改善，建议医院检查一下

树友u31316962：主要是放松，睡前不要看手机，看令大脑皮层兴奋的大片

树友u31316962：可以听听轻音乐

其他回答

树友u38035298

我也是。怎么都睡不好_还多梦

2015-12-04 北京 1

胖胖和菜菜

我昨天也是，大姨妈推了一个星期了，但是zzy白板

2019-12-07 广东省 0

树友u13038966

我也是啊，例假推迟三天刚查出来怀孕。每天凌晨3点总要起来尿尿，尿完就不容易入睡。还多梦燥热

2015-12-09 广东 1

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