哺乳期的妈妈当然是可以吃苹果的了，苹果含有丰富的维生素和果胶，有利于妈妈的乳汁分泌和营养补充呢，对肠胃也有好处的哦，正常人每天吃一个苹果也有保健作用，所以宝妈可以放心吃，一天一到两个都是可以的哦