树友u31316962：
你有夜间小腿抽筋和酸痛等缺钙的症状吗？
树友u36290658：
请问这个 怎么样呢？
树友u31316962：
没有看到成分表的，含有维生素d吗？
树友u31316962：
如果没有，可以饮食补充各种营养素哦！
树友u36290658：
没有抽筋
树友u31316962：
从孕20周以后，可以补充点钙产品哦！因为这个孕龄胎儿的生长发育速度快啦！
树友u31316962：
可以用点，但不含有维生素d啊。
树友u31316962：
维生素d，能促进钙的吸收利用率哦！
树友u36290658：
那您看这个钙片可以么 也是听别人说的 自己之前吃迪巧的 吃完胃不舒服
树友u31316962：
平时饮食多吃些奶类，虾皮，豆制品，芝麻类，干果，海产品等钙及优质蛋白质含量高的食物，在多嗮嗮太阳，促使皮肤合成维生素D，也能促进钙的吸收利用哦！
树友u36290658：
好 谢谢
树友u31316962：
我还是一名高级月嫂育婴师，以后有什么疑问可随时提出来哦！我们共同交流！
树友u36290658：
好啊 谢谢您
树友u31316962：
不客气的！如果你觉得我的建议对你有帮助，请给个满意的评价，同时你还可以关注我的诊所，方便日后的提问，我还会为您提供更多的孕期营养知识和保健指导，祝健康快乐！！！
树友u36290658
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树友u31316962
