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树友u38681950

产后失眠怎么办

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树友u38092650
一般产后容易焦虑烦躁,忙碌,情绪上有变化,也会出现失眠的症状,这个时候要调整自己,白天尽量不睡,晚上就会睡的好一点,饮食上不要太油腻,让家人帮忙照顾一下孩子,自己有个好的心情。
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