十周左右了，一直便秘，又干又硬，每次上大便都要很用力。愁死了。因为孕期反应，都吃得很少，青菜水果也都在吃。。怎么办？各位孕妈有这种情况吗？

树友u38637589

2015-12-22 四川

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慕楚落ダ

如果孕期出现这样情况的话，要多注意喝一些温开水，或者是蜂蜜水那样的话应该就会好一些的。

其他回答

树友u33527866

我也是！我们差不多都是孕十周！我也是便秘可难受！可是吃水果青菜感觉没有多大变化！

2015-12-22 河南省 0

树友u31329874

孕妈妈可以喝益生菌调理，比如立健三清冲剂，效果不错，对宝宝没有任何影响

2015-12-22 广东省 0

树友u38144912

多喝水。

2015-12-22 山东省 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

更全的辅食攻略

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