你好，孕期水肿很普遍的，别担心，对此的解决措施： 1.休息。建议多休息，换换姿势，活动双腿。2.抬高双腿。临睡前抬高双腿15～20分钟，能缓解孕期水肿。3食用 低盐餐。尽量控制盐分的摄取。4.左侧睡。睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，还可以减少对心脏的压迫 。