孕晚期失眠是很常见的现象，原因是多方面的，主要由于子宫的增大造成对器官的压迫、胎动、血虚以及心理方面的焦虑。亲可以在睡前洗个热水澡、听听舒缓的音乐，按摩下肢促进血液循环。失眠时情绪要平和，看会儿书使自己渐渐进入睡眠状态。