我也是啊，痛苦，还不敢用力。难过死了，每天喝很多水，吃苹果梨，没什么效果。~(>_

用蜂蜜栓吧，自己在家做，没有副作用还，做法给你。蜂蜜栓的制作：就是家里普通的勺子，一勺或者两勺蜂蜜，放在容器里用小火慢慢熬，注意哦，一定要小火，然后用筷子不停的搅拌，不要糊了，大概三到四分钟，就可以关火啦，还是不停的搅拌，一直到蜂蜜变成那种类似麦芽糖的感觉，大家不知道看过没有看过吹糖人糖画这种民间小吃，就是搅拌到那种程度，注意哦，这个时候蜂蜜还是有点烫滴，要在有点烫的时候尽快成型，不然凉了就捏不动了，抹点香油在手上，用筷子挑一个小球球蜂蜜捋下来，马上揉搓成小细条，粗细和开塞露瓶颈差不多就可以，长度三到四厘米就可以啦，一两勺蜂蜜能做好多小栓呢，用不完用保鲜膜包好放冰箱

酸奶简直是良药 我喝水啊水果都没啥用