怀孕三个月之后就可以开始补钙了，不过如果宝妈不是缺钙很严重的话，就不用特意吃钙片，注意食补就可以了，多喝牛奶骨头汤一类的，多吃鸡蛋和小虾米，钙不要补充过量，否则容易造成胎盘的过早老化，后期就不能很好的给宝宝提供营养了。

可以在怀孕四个月的时候检查一下微量元素的，如果是缺少钙就是可以适当的补充一下的，平时可以给宝宝多晒太阳对身体比较好的，也可以保暖好，

亲，宝妈就是可以在孕期的四个月到六个月的时候哟，宝妈平时也是要多喝点牛奶的哟，是可以促进钙的吸收的哟，祝福宝妈好孕的哟