明天吃些香蕉红薯，多吃点含纤维素高的蔬菜比如芹菜，也可以喝酸奶。没有妊娠期糖尿病的话可以明晚睡前用温开水冲杯蜂蜜水喝，早上起床后先喝一大杯温开水等半个小时再吃早饭，明天定时排便。孕妇容易上火，可以适当吃下下火的水果，比如柚子。吃的主食不要太精细，粗粮比较好。