便秘很严重怎么办？上厕所时最痛苦有的时候两三天都没有有了去一次排便特别费劲平时蔬菜水果也不少吃我快疯了怎么办啊

树友u39737834

2016-02-02 吉林省

★ 推荐回答

树友u28937231

每天早上起来先喝一杯温开水，通通肚子里的毒素，喝一杯酸奶，平时多喝水，多吃水果蔬菜，粗粮，都是有帮助便秘的。

其他回答

树友u38866272

喝蜂蜜水吧，真的管用，买天然蜂蜜，当水喝。

2016-02-02 北京 0

树友u36573294

早上起来喝杯温开水最好的方法！水果吃火龙果

2016-02-02 广东省 0

树友u40369539

建议可以一天吃一个梨或者是火龙果，多吃一些水分比较足的水果，对孕期便秘有很大的帮助

2016-02-02 湖南省 0

宝妈也在问类似的问题

便秘很严重怎么办？ 上厕所时最痛苦 有的时候两三天都没有 有了去一次排便特别费劲 平时蔬菜水果也不少吃 我快疯了 怎么办啊