如果一定要4个月就开始添加,最好从米汤开始,然后慢慢过度到煮的很烂很稀的稀粥或者米糊,再慢慢变稠,从很少的量慢慢过度到多。
辅食在前期什么都不要添加东西,只要单纯的稀粥或米糊,最好是用配置好的米糊,有些地方有卖婴儿辅食米粉,那些都是搭配好的,米粉里有配置一些薏米、小米等一系列营养的粗粮,和大米一起碾磨成粉,营养很丰富。
总之,建议还是在宝宝6个月以后再开始添加辅食比较好,最最重要的是,千万不要在一开始就给宝宝添加蛋黄,那对宝宝的消化系统是一个很大的负担。蛋黄应在7-9个月开始添加,每日自1/4个逐渐增至1个。
4~6个月:糊、乳儿糕、烂粥等 维生素A、D 蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、菜泥、水果泥 ;7~9个月:烂面、馒头片、饼干 鱼泥、蛋黄、肝泥、肉末 、菜泥、水果泥 ; 10~12个月:厚粥、软饭、面条、馒头、碎菜、碎肉、全蛋,油、豆制品 ;