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树友u36992014

现在孕期31+1了，进入孕晚期睡眠很差，已经联系就好晚上失眠到天亮，白天也几乎不睡，好累啊！有什么可以缓解一下的啊

2016-02-27 安徽省
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树友u32262346
给自己催眠吧… 手脚攥紧5秒再放松，反复多次…缓慢呼吸，慢慢的身体会有乏意…你不要着急入睡，越着急越睡不着…就慢慢的，啥也不想…
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2016-02-27 江苏省
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其他回答
树友u36063408
睡觉前听音乐，很快就睡着了，每天晚上泡泡脚
2016-02-27 广东省 0
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小师安安
我也是，白天坚持不睡，晚上尽早上床，少说话，可能入睡的可能会大一点
2016-02-27 甘肃省 0
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树友u34236692
我也是啊，哎
2016-02-27 广西壮族自治区 0
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