孕妇可以适量食用蜂蜜，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，因此孕妇适量食用蜂蜜对孕妇、婴儿都有好处。

孕妇选择吃天然的洋槐蜜、荆条蜜、雪脂莲蜜（苕子蜜），这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人喷洒药物，比较安全。而且孕期食用荆条蜜可有效缓解孕期的便秘症状，排去代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。

我孕期吃的 苗子蜂蜜 家的荆条蜜，他父母从南到北赶花期采蜜，我是看了他的新浪博客里的文章才买的，觉得他家的蜜是天然的，我每天早晚用25克左右的荆条蜜泡温蜂蜜水喝，吃后孕期便秘缓解了许多。