缺钙宝宝可能会有像不易入睡，易惊醒，头发稀疏，出牙晚或出牙不整齐，X或O型腿等症状。但是到底却不缺钙还是要到正规医院去检查比较好。宝贝要是缺钙了，说明身体已经受到损害了。所以还是要提前做好补充工作。成人的话，像手脚抽筋，腰酸，骨质酥松等。我家小宝和我现在备孕都是吃的是乐佳善优乳钙片，非常认可。