树友u36911242
35周了，最近发现便秘了，上🚾就上不出来，有用开塞露，上出来就像🐑拉的大便，一粒粒的又很干很小，整个人都不舒服，肚子胀胀的，不顺畅，有没有好的建议和方法，
2016-03-20
浙江省
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树友u3914442
亲可以选择香蕉梨子菠菜红薯玉米来缓解，平时多补充汤水
树友u36911242：
每天也有吃水果，喝水，发现效果不太好呢，
树友u3914442：
便秘的话别吃苹果
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树友u32170176
吃点粗粮，燕麦之类的
2016-03-20 广东省
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树友u41548611
我以前也拉过很干的大便，也是一小粒又干又小，自己憋的都想哭，多吃水果蔬菜，多喝水，喝点蜂蜜，平时多走动会好很多
2016-03-20 山东省
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树友u34528854
我俩一样，那感觉太痛苦了，
2016-03-20 新疆
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