亲爱的准妈，早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用，但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。所以尽量不要一起吃，祝你宝宝顺利降生，母子平安！

营养需要多种食物搭配获取，量不要太大。适当控制淀粉、油脂和糖类的摄取，控制体重合理增加

饮食要多样化！