树友u45036857
怀孕六个多学，白天总是四点多就醒了，醒了就睡不着了，睡眠质量不好，怎么缓解呢？
2016-04-01
江苏省
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树友u41139129
午睡眯半小时就可以了，吃完晚饭散步，多走走，身体乏了就入睡快了。
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树友u38768009
我也是、睡早了醒来就睡不着。要么就很晚才睡！
2016-04-01 广东省
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树友玥调皮
睡觉前喝杯牛奶试试
2016-04-01 山东
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树友u35731931
白天睡午觉得话时间尽量短些，下午在身体条件允许的情况下，多走走运动运动，但尽量也不能累到，这样晚上睡觉应该会好谢
2016-04-01 河北省
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