树友u35778680
怀孕28周了，从怀孕就一直便秘，3天去一次，去了也不好拉，很硬，又不能用劲儿，好痛苦，平时每天也喝很多白开水，水果也吃啊，就是不爱运动，怎么办？宝妈们跪求绝招。
2016-04-04
河南省
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树友u17469005
早餐吃点小紫薯喝杯燕麦泡牛奶，这些都富含膳食纤维！不过还是要多运动散步
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树友u42281802
必须多运动，散步就行！我只要在家躺一天，第二天准没有大便！每天多走路，多喝水，肯定没问题！
2016-04-04 河北省
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树友u42567888
每天早晨起床后先空腹喝一大杯温的淡盐水要大口喝，每天喝包酸奶平时吃饭的时候先喝汤在吃干的，我之前便秘的很厉害都用开塞露现在用这方法也便秘了，对了偶尔吃点菠菜也很好
2016-04-04 山东省
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树友u7613984
你都说不爱运动了。。。还能有什么招
2016-04-04 IP未知
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