您好，一般建议备孕期间夫妻双方每天补充0.4毫克叶酸，预防胎儿神经管畸形的发生，提高男性精子质量，增加女性受孕几率。建议您选择0.4mg规格斯利安叶酸，世界卫生组织也推荐每天补充0.4毫克斯利安叶酸增补剂是安全有效的。女士怀孕后男士可以停止服用，准妈妈在孕期可以每天补充一粒金斯利安多维，金斯利安是在斯利安叶酸基础之上开发研制的新一代含有叶酸的多维片。除了补充叶酸之外，还可以补充其他维生素和矿物质，以达到营养均衡；同时可以促进产后身体恢复。因此建议从孕期开始服用，直到哺乳期结束。祝您好孕！