这种见仁见智，比怀孕前健身强度减低就好了，如果孕初期医生建议卧床，那就不要多动了，看到网上有个例子，孕妇照着视频练瑜伽，做孕妇操反而流产了，原因就在于一方面体质比较弱，另一方面孕前没接触瑜伽，动作不规范，运动强度比孕前还要大。我们看到有些人怀孕八九个月了还能跳舞，练瑜伽，那是因为她们以此为职业或是孕前就经常练，这样反而没关系