辅食有荤素两类，由于现在的食品安全问题，不建议买成品，还是自己做为上。 具体吃什么，可能还是看孩子的口味偏好和饭量。一点经验分享 水果泥： 用孩子能吃的水果，老实说，水果无所谓孩子不能吃，只不过要注意比如寒凉的水果少吃。只要洗净，去皮即可。 注意切切，要去皮。很多报道说果皮中营养相当丰富，这是事实，但是目前，除非你从自家种的，全程你知道情况的水果，可以留皮，此外的，还是谨慎为好。（可以市场上买个苹果，回家用水果刀立起来轻轻刮苹果皮表面求证。） 几种水果，比如香瓜、苹果、雪梨、香蕉、橙子、等等的水果，一次一两种或者两三种搭配，既保证营养均衡，也能从多种口味上找孩子的兴奋点。 用榨汁机，可以适量多加点凉开水，打碎。 孩子的日常饮用，可以喝控出来的果汁，打碎过程中滤出的渣滓，都成了水果糊，也可以做小零食给孩子吃。 我家从四个月吃到现在，已经快两年了。 注意不要单次量太大，每次制出的，及时吃光，太甜，不宜久存。 注意打汁粉碎前的清洗干净去皮去核， 和制成后的存放。

水果泥，米粉，泡芙饼干，溶豆豆

蔬菜水果榨汁或者煮水 买的米粉 玉米泥 香蕉 炖土豆 旺仔小馒头 这些都是方便弄得 其他的汤汁我都直接百度云大