正常情况下是出汗比较好，咱们怀孕的时候会有水肿什么的表现，就是因为身体里面有水份堆积，生了孩子坐月子的时候出汗能把身体里多余的水和一些激素变化的废物代谢出来。出汗的同时多喝点汤水的东西补水。