树*****
每天都要蹲半个小时，有时候半个小时也没有便意，该怎么办呢？
2016-04-22
青海省
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树友u40360798
我之前三四天才去一次，也是没有便意，喝酸奶吃香蕉也没什么用，现在每天一根黄瓜，一天一次大便，便意很明显，宝妈可以试一下不同的办法，每个人体质不同，找到适合自己的
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树友u39513481
多吃粗粮多喝水，多活动
2016-04-22 黑龙江省
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阳光是我一辈子所向往的
我也是，我便秘了好久，自从早餐喝玉米粗粮粥以后通便很顺利。多吃粗粮 水果蔬菜 多喝水多走动。
2016-04-22 山东省
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树友u40653752
蜂蜜水，香蕉，还可以试试蔬菜沙拉，反正我一吃蔬菜沙拉就痛快了。。。。
2016-04-22 北京
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