每天都要蹲半个小时，有时候半个小时也没有便意，该怎么办呢？

树*****

2016-04-22 青海省

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树友u40360798

我之前三四天才去一次，也是没有便意，喝酸奶吃香蕉也没什么用，现在每天一根黄瓜，一天一次大便，便意很明显，宝妈可以试一下不同的办法，每个人体质不同，找到适合自己的

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树友u39513481

多吃粗粮多喝水，多活动

2016-04-22 黑龙江省 0

阳光是我一辈子所向往的

我也是，我便秘了好久，自从早餐喝玉米粗粮粥以后通便很顺利。多吃粗粮水果蔬菜多喝水多走动。

2016-04-22 山东省 0

树友u40653752

蜂蜜水，香蕉，还可以试试蔬菜沙拉，反正我一吃蔬菜沙拉就痛快了。。。。

2016-04-22 北京 0

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