顺产侧切8天了，有两三天便秘。每次使用开塞露都放出很多屁，想到可能不止便秘，还有点涨气。我该怎么做，好难受！用了开塞露也就当时轻松一会……有宝妈有秘方吗？🙏

树*****

2016-04-27 云南省

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Aan丨水果

多吃绿色菜叶蔬菜，多吃柔软食物，别吃米饭，多吃面食就可以通便畅通，我就是吃这些，用了两次开塞露，以后就不用了

树友u42014422：好的，谢谢宝妈！

Aan丨水果：比如菠菜，小白菜必须用水煮过才能炒着吃，因为里面含有的亚硝酸盐太多，吃多了对身体不好…月子中一定别吃酸的东西，对牙齿不好

树友u42014422：谢谢！宝妈，很暖心呢！感动

树友u42014422：求快回复

Aan丨水果：月子中少盐，少肉腻食物，多休息，多喝水，多躺着，别走路太多，别坐着太久，会有后遗症，多保暖，别受凉。

其他回答

树友u36255192

多喝水，早晨起来先空腹喝杯水，喝水要大口大口的喝，小口喝不管用，多吃蔬菜水果，我从怀孕到生完宝宝一点都没有便秘，现在我感觉上厕所比以前还要轻松了，最好别用开塞露，还是食物调理比较好。

2016-04-27 山东省 0

树友u39895952

我当时也是好多屁，但这是好事来的，因为生产时有大量空气在肚子里，我当时第五天才大便。早上空腹喝蜂蜜柠檬温水或者是香蕉放在热水里弄热吃。我们这里好多人都是这样

2016-04-27 广东省 0

树友u42753438

空腹喝口香油，再吃早饭，白天再吃些能吃的苹果，青菜，一两天绝对见效

2016-04-27 北京 0

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