不光要崔奶，你自己也要保持好心情。可以买通草，炖汤的时候放里面煮.鲫鱼汤.猪蹄汤也是下奶的， 我一个多月的时候也没奶，月子里婆婆做的各种汤都没用（因为不喜欢婆家.看不惯。每天心情压抑的很）回来我妈这，天天吃饭都有奶，心情好的不得了。

别吃母鸡，千万别吃，吃了就没奶了，

多比bb吸，汤：鸡，乌鸡，猪肚，章鱼，墨鱼，鱼，猪手或猪脚，以上各加瘦肉，可加红枣枸杞 豆类：红豆，黄豆 平时虾，豆腐，豆浆，鱿鱼 大人尽量少甜不辣