孕妈们都吃什么补充营养？我基本上就是骨头汤、鱼汤、鸡汤，每隔两三天一吃，鸡蛋天天吃两个，你们呢？

树友u41915913

2016-04-27 北京

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喵喵小豆芽

宝妈的体重是不是已经超重了。。。- -吃那么多真的不怕宝宝以后出生很难顺产吗？说真的我没怎么去补充营养，每餐吃青菜，猪肉有时候蒸鱼吃，一餐一碗饭，也没有天天吃鸡蛋，偶尔煲一下汤，产检的时候宝宝也没有什么不健康的地方

树友u41915913：我怀孕前95斤左右，现在107斤，我肚子不显，B超与实际孕周小几天呢，我之前还担心没吃到营养呢

喵喵小豆芽：这样，其实骨头汤喝多了也不一定全都补进去，相反的可能还会流失营养，宝妈你体质应该不怎么好，可以问医生适当的开一些维生素什么的来吃。

其他回答

树友u37947278

好吧，你吃的比我好啊，我就跟平常一样，只是每天多了一个鸡蛋和一杯牛奶，其他家人吃啥我吃啥

2016-04-27 江苏省 1

我的胖虎

也就比平常多喝了牛奶。吃了钙片。其他一切正常。

2016-04-27 黑龙江省 0

树友u37884149

没刻意补过，鱼汤没喝过，鸡汤更没喝过，就是早上吃个鸡蛋，一杯牛奶，还有面包，没有婆婆，自己也不会做，老公也不会，我就炒点青菜吃，或者放点猪肉，就是这样。产检的时候宝宝还偏大一周呢

2016-04-27 北京 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

更全的辅食攻略

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