树友u46077292
如何改善睡眠，晚上久久不能入睡，感觉快要奔溃了
2016-04-29
IP未知
举报
★
推荐回答
树友u27077843
准妈妈如果有这样子的现象的话可能是妈妈平时的压力是比较大一点的，妈妈平时的话还是可以多出去散散步的，这样子的话自己的心态是比较轻松的
举报
其他回答
树友u44880225
睡不着就不睡就行啦，越烦躁越睡不着，保持平和的心态，估计很快就会睡着啦
2016-04-29 河南省
0
举报
树友u44803246
其实睡前喝点牛奶或者酸奶是帮助睡眠质量，但是还有一点就是早起试试！
2016-04-29 江苏省
0
举报
树友u43799329
早起一点，午觉不要睡太多，多走动走动，晚上睡觉不要想太多！
2016-04-29 浙江省
0
举报
宝妈也在问类似的问题
更多
