能吃 我就爱吃，虾的营养基本都一样。对虾一般指中国明对虾。对虾中含有丰富的蛋白质和钙质，十分有利于胎儿的骨骼发育。此外，对虾中还含有大量的镁元素，能够很好地调节心脏活动，减少血液中的胆固醇含量，同时预防高血压等疾病，因此非常适合患有孕期高血压、高血脂等症状的准妈妈食用。