怀孕四个月，总是一碗玉米粥吃点青菜就撑了，半天不消化，怎么样才能多吃点，肉类鱼类现在根本都吃不下，想让宝宝可以有营养吸收

树友u27436148

2016-05-01 北京

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树友u39930868

喝粥肯定容易饱腹感了，可以少食多餐，别大鱼大肉，会上火，也不好消化。炒菜里面有点肉丝就足够营养了，清蒸鱼清淡的可能还有食欲点？不要刻意非要吃什么，根据自己胃口食欲来吃。

树友u27436148：怀孕之后吃过肉的次数不到十次，担心他营养不够

其他回答

树友u41332510

说明你身体好吧😊，你的营养足够宝宝吸收了

2016-05-01 江苏省 0

树友u43991118

多喝点骨头汤，吃鱼，营养还是要跟上

2016-05-01 江苏省 0

树友u47062638

如果消化卟是很好，哪就饭后吃一两根香蕉。。。

2016-05-01 IP未知 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

更全的辅食攻略

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