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树友u46399489

宝妈们都做什么运动,4个多月了还没做过运动

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树友u35700016
不建议太剧烈的,坚持每天散步走动一般就行了。孕妇瑜伽那种还是应人而异,个人觉得不是很必要……因为越到后面负担越重,能坚持散步走动已经不错了,特别如果是打算顺产的话,要多走一点。
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树友u42758605
我每周做两天腹肌训练,一天哑铃,一天臀部训练,两天就狂徒步。因为我之前一直都有运动习惯。我本来下载孕妇操,想下周再做。现在先偷懒。
2016-05-10 青海省 0
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树友u42953918
平时就多散散步
2016-05-10 福建省 0
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树友u42386862
做做孕妇操呀! 最好是散步,有助于顺产噢
2016-05-10 IP未知 0
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