孕妇脚抽筋是怎么回事，怎样才能缓解。

现在怀孕27周，但晚上睡觉大腿这些老是抽筋。翻身都不敢发。

怀孕39加1 昨晚睡觉突然下腹痛，腰有酸痛感，差不多相差半个小时痛一次，羊水没破也没有见红跟规律性宫缩。早上起来下腹痛还好，就是有些腰不舒服

最近手指头骨节疼，而且手总是麻，尤其是睡醒后。有没有一样的，是怎么回事啊。

怀孕5周+2 今天突然小腹疼不是很严重那种，腰也酸，并伴有图中分泌物，有知道的宝妈解答一下吗。