晚上开灯睡觉对大人小孩有什么不好

树友u48204708

2016-05-20 四川省

★ 推荐回答

树友u43388331

晚上最好不要开灯睡觉，对宝宝眼睛发育不好，。在床头放个小台灯，随手开关，很方便。

其他回答

树友u46602502

人体有八大腺体，有睡眠有关的是松果体。松果体分泌的褪黑素与黑暗环境有很大关系！在白天它分泌的褪黑素很少，所以我们不会觉得困，而晚上的环境褪黑素分泌增加，所以晚上我们要休息！如果晚上开灯睡，会导致褪黑素分泌减少，睡眠质量也不会很好的

2016-05-20 山东省 0

树友u45846100

就是啊，这样以后宝宝分不清白天和晚上，对宝宝发育不好，建议宝妈买个小夜灯。

2016-05-20 内蒙古自治区 0

树友u36578639

晚上睡觉开灯不利于小孩分辨白天黑夜还会影响小孩的视力发育

2016-05-20 河南省 0

宝妈也在问类似的问题