树友u40798103
每天都是差不多这个点才睡，我也想早点睡，但是睡不着需要如何调节呢？
2016-05-24
广西壮族自治区
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树友u46485513
睡不着，关灯躺着，手机电脑全关，就是躺着，早晨早点起来，然后一天都不睡，晚上睡的就早了，白天多运动，我就是我这样改过来的，以前十一二点钟才睡，第二天十点多才起，现在晚上九点多睡，早上七点多起，有时候累了睡到八点多才起，我们现在要作息规律，不然等宝宝出生了，晚上不睡，我们就倒霉了
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树友u46446010
不管多晚睡着，睡着后要补足睡眠时间。至少8个小时嘛，就是不能熬夜。反正我是很晚睡就睡到第二天中午了
2016-05-24 IP未知
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树友u37893573
我也睡不着难受死了，可是就是不困啊。
2016-05-24 江苏省
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树友u40820253
要及时调整时间，要不然宝宝会跟着妈妈一样的
2016-05-24 上海
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