下次你再伸腿的时候记得将脚掌尽量往上翘就减轻不少，我之前也抽筋，而且你抽筋的时候可以让老公将脚掌向上来回扭动，抽筋问题缓解的就快了。不知道这招对你有没有用，我觉着还行。还有记得晚上尽量别把腿晾在外面，着凉也容易抽筋哦，抽筋严重的话可能就是缺钙了哦！

缺钙了，每天坚持一杯纯奶，就不会抽筋了，我一不喝就会抽筋，虽然不好喝，可还得坚持，你也赶紧喝把，要不对宝宝不好，

那就是缺钙了，可以食补跟药补一起补，药补的话你找医生给你开就可以。