葡萄糖酸钙

我吃得是钙尔奇，这款钙片易上火的妈妈不要吃，也有的妈妈喜欢吃迪巧

小腿抽筋应该是缺钙的表现，我现在20周，早上起床的时候也有早抽筋的感觉，我吃的汤臣倍健多维片，每天喝高钙奶480ml，补钙的和菠菜等含草酸多的食物不能同食，还要每天保持晒太阳至少一个小时才能促进吸收。