先做个孕检排除病理性问题，然后饮食调整下吧，我觉得按孕期饮食来吃就很好了。然后科学运动，循序渐进，让身体好一点。我备孕的时候一直胃不好，所以每天晚上熬小米粥喝，喝了几个月，当然也同时吃叶酸，然后停止避孕后第二个月就有了，不知道是不是小米粥也比较养身的关系。

找中医吃中药效果好，营养再全面就慢慢调理好了。

先做个孕检排除病理性问题，然后饮食调整下吧，我觉得按孕期饮食来吃就很好了。然后科学运动，循序渐进，让身体好一点。我备孕的时候一直胃不好，所以每天晚上熬小米粥喝，喝了几个月，当然也同时吃叶酸，然后停止避孕后第二个月就有了，不知道是不是小米粥也比较养身的关系。