我怀孕22周了，每次上卫生间都要蹲好久，有时候蹲好久也没有排便，天天我还喝酸奶，有时候还吃点香蕉，也没有见效果，请问我该怎么办好？

树*****

2016-05-31 黑龙江省

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树友u42073013

你是不是在吃铁片阿有的铁片会导致便秘所以选择里面含叶酸和其他微量元素的吃如果不是这个原因饮食尽量清淡多蔬菜少油腻多吃含纤维多的蔬菜多喝水适当运动

其他回答

cherry_flq

我有吃胶原蛋白加蜂蜜，早晚喝，好像还是很有效果的，虽然不比孕前

2016-05-31 浙江省 1

树友u40790485

泡点蜂蜜水喝，每天多喝点温水，特别是早上起来空腹喝一杯，有助排便。我都是每天早上起床就要上大号的。有时候一天上两次。

2016-05-31 江西省 0

树友u46097003

多喝水，吃些容易消化的食物，

2016-05-31 河南省 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

更全的辅食攻略

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