医生跟我说绕颈不要做操，可能会扯到宝宝，36周前宝宝都有可能自己转回去的，不要着急。

脐带绕颈的话应该不建议做孕妇操，最好咨询一下医生，或者等宝宝自己绕出来来了再做孕妇操

我之前胎位不正，医生要我温水泡脚，然后多左侧睡。我在网上查可以做胸膝卧法，当时我宝宝也是绕颈了。我也没有理。28周开始每晚散步半小时，晚上左侧睡，然后每天会做大概三分钟的胸膝卧法。30周检查，宝宝没有脐带绕颈了，胎位也正了。