我也是七月的预产期，坐月子可以开空调开风扇降温啊啊，但是不能对着风吹，室内温度26-28摄氏度最好，室内和室外温差最好不超过6度。在自己身体合适的情况下完全可以洗头洗澡，淋浴不要坐浴，洗完把水擦干，用吹风把头发吹干，不要着了凉就行。穿长衣长裤是为了避免被封风吹到受凉，网上有专门的夏季月子服，挺凉快的，我个人认为，如果是在自己家，不会被风吹到的话穿短款也行，只要不受凉。